Trzeba spędzieć trochę czasu w kuchni, nie da się ukryć. Macie jakieś patenty żeby to usprawnić?

Jestem tu na diecie drugi m-c. W pierwszym byłam załamana bo nie radziłam sobie z przygotowaniem wsyzstkiego na czas.
Teraz czuje się już jak wytrawna montimaniaczka :)
Zainwestowałam w plastikowe opakowania w których można mrozić i które można dać do mikroweli.
Wiele dań przygotowywuje wcześniej i w większej ilości - mroże porcje.
Do pracy biore 2 i 3 posiłek w pojemnikach. Mamy mikrowele więc "obiad" sobie podgrzewam :)

Najważniejsze jest dla mnie to że schudłam 6 kg! A to zbliża mnie do wymarzonego celu :)

Myślę, ze za jakiś czas w ogóle przestaniesz zauważać taki problem - jak wszystko - także przestawienie się na takie gotowanie wymaga trochę czasu:)
A mój patent - co tylko się da robić w większej ilości i mrozić. Oraz korzystam z gotowych mrożonek - warzyw i ryb ( o niektórych rzeczach trzeba tylko pamiętać, żeby je wyjąć rano z zamrażarki) Nawet wracając późno z pracy - mam obiad w ciągu max. pół godziny.

Ja dziś zaczęłam więc nie wiem....
Póki co poradziłąm sobie :D ale to 1 dzień

Do wakacji zamierzam ważyć 55 kg!

Ja poki co nie narzekam.
Cieszę się że robię coś dla siebie :) To taka inwestycja w siebie na wiosne :) Optymistycznie

Tyć albo nie tyć o to jest pytanie...

Ja póki co poczytałam mnóstwo-ale teoria swoje ,a praktyka swoje :P i jeszcze Synuś :P hihi jestem optymistycznie nastawiona,ale największą wadą u mnie jest niecierpliwość i brak silnej woli :( a to utrudnia osiągnięcie celu :)

Skąd ja to znam!
I jeszcze coreczka hehe
No ale! UPARŁAM się tym razem!
Skoro pierwszy raz będąc na diecie moge karmić też męża to czemu nie!
On nie traci a ja tak HAHAHA :)

Tyć albo nie tyć o to jest pytanie...

Mój Mężuś tez ma do zrzucenia-ale ciezko u niego z odmowieniem sobie slodkosci-wiec poki co wprowadze dietke mm do naszego domku i moze sam zobaczy po miesiacu ,ze warto sie przerzucic na inne jedzonko :P

haha
powiem ci cos strasznego! Jeżeli on będzie jadl to co ty, schudnie szybciej! Faceci na tej diecie chudna szybciej... i gdzie tu sprawiedliwosc :)

oj to fakt!
ja trace 2 kg mój chłop 3... a podjada!

Do wakacji zamierzam ważyć 55 kg!

Chyba z powodu hormonów mamy trudniej :( no cóż nie dość ,że mają łatwiej to jeszcze Nas pogrążają hihi

Delikatnie się nie zgodzę!
Jakoś wcale sam od siebie nie chudne!
Muszę się ograniczać i walczyć z łakomstwem!

Tadeusz Niejadek :)

Wiem też,że bardzo często u kobiet i mężczyzn,którzy mają problem z nadwagą czy otyłością problemem są zaburzenia hormonalne-więc radzę się wybrać do endokrynologa i zbadać co trzeba :) wtedy dietka + leki działają :]

:)
zdrowie ok
tylko pisze że też muszę diety przestrzegać!
samo się nic nie dzieje
także proszę mnie tu nie traktować jak obiboka
Bo jestem z wami - NA DICIE!

Tadeusz Niejadek :)

Ok :) matka natura jakoś niesprawiedliwie dzieli :P jeden może pochłaniać tony i jest chudzielcem, a inni ( patrz: MY tu na Forum) muszą zawsze dbać o dietkę żeby było dobrze :] ehh no coz

nie ma sprawiedliwości! :)
Ale za to my możemy o siebie zadbać :)

Tyć albo nie tyć o to jest pytanie...

Asiu... ale ładny obrazek :) zmobilizowałaś mnie :) też sobie wstawię!

Poza tym chciałąm napisać że mrożenie to podstawa.
Zakupiłam odpowiednie pojemniki i mam mniej roboty.

Właśnie mrożenie! chyba muszę poświęcić dwa dni na zrobienie zapasów :P (a potem sukcesywnie uzupełniać zapasy z zamrażalnika), przygotowanie posiłków to nie problem-dla mnie problemem jest zjedzenie ich na czas o określonych godzinach - jak mam w domku małe dziecko,a jego potrzeby zaspokajam w 1 kolejności :) więc mrożenie będzie bardzo przydatne :) w poniedziałek zakup pojemników :D

hehe
dzieki za rady - jak zaczne i będą problemy będę się do was zgłaszac

Ja mam takie komplety pojemników z Ikei - używam ich stale. kiedyś nawet miałam taki moment, że mi pojemników zabrakło :)
Ale wolę ugotować porcje jak dla pułku wojska, a potem mieć zapasy :)
Tylko muszę szybko mrozić, żeby nie zjeść za dużo  na raz :)

Ja też mam te pojemniki z Ikea( rozne pojemnosci od malutkiego do najwiekszego) -ale czy one sie nadaja na mrozenie,chyba ,że są specjalne do mrozenia-bo takie widzialam na allegro hmm juz sama niewiem :|

Pewnie są jakieś specjalne...
Ale jak dla mnie - te się nadają :) Bo nie mam innych. I potem do mikrofalówki tez się nadają :)

Chciałam powiedzieć, że radze sobie :)
Zrobiłam dziś zapasy:
- chili z soczewicy - dwa pojemniki.
- leczo z pieczarkami - dwa pojemniki
- bułeczki cebulowo-pieczarkowe - 9 sztuk
Wszystko zamroziłam - będzie na "w ciągu tygodnia", bo potem mam mniej czasu na gotowanie.
- miseczkę pasty z tuńczyka - na dwa dni - tego nie zamrożę, ale wiem, ze wytrzyma w lodówce spokojnie - no chyba, że pożremy :)
- bitki z wołowinki na dwa dni + kapustę kiszoną na dwa dni.

I zapomniałam tu napisać, ze kupuję kapustę kiszoną w woreczkach (np. w Auchan) albo w puszkach (Lidl) - i mam jak zapomnę kupić, albo jak mi się inne warzywa skończą, bo kapustą kiszoną to chyba można zawsze zastąpić?

asia - bardzo słusznie!
kapusta kiszona jest bardzo wartościowa - szczególnie o tej porze roku, kiedy jest niedobór innych świeżych warzyw, i niskokaloryczna - wzbogacona oliwą jest naprawdę dobrym uzupełnieniem posiłku i rzeczywiście można ją zjeść nawet wtedy kiedy w rozpisce diety są podane inne warzywa, lub dodatkowo, jako surowe warzywo.
Kupując gotowe - uważajmy tylko na skład (surowa marchewka może być).
Kapusta kiszona w puszcze (Lidl) zawiera co prawda wino - ale zgodnie z deklaracją producenta zaledwie 2%, a więc możemy uznać ją za dozwoloną.

No proszę Asia należy Ci się pochwałka :) przygotowałaś się super!

Ja wszystkiego od razu robie więcej. Zakładam że się w diecie powtórzy.
Opisuje pojemnik, wrzucam do zamrażarki i juz :)
Będzie na leniwe czasy!

A ja tak: śniadania typu racuchy, naleśniki itp tylko w weekendy. W ciągu tygodnia kanapki i sałatki na I i II śniadanie. Potem jakiś gotowiec do podgrzania w pracy (na szczęście mam mikrofalówkę)i ciepła obiado-kolacja w domu.
No i też oczywiście przygotowywanie w niedziele zapasów i mrożenie.

W życiu się tyle nie nagotowałam co teraz! hihi
No ale jakoże są rezultaty to mogę stać w kuchni:)

Moje chili z soczewicy chyba 5 dzień stoi w lodówce - ie zamroziłam bo zaplanowałam, ze zjem, ale za dużą porcję zostawiłam i ponad 1/2 została. Nada to się jeszcze do czegoś? Zamrozić, zjeść czy wyrzucić?

Nika - spróbuj. Jak jest zjadliwe to i zamrozić chyba możesz.

Mogłaś się z nami podzielić!

Powiem wam że zaczynam być mistrzem kuchennym. Wiem co gdzie jest :) i co się z tym robi :)
Dzięki Wam!

Tadeusz Niejadek :)

Jakoś kiepsko sobie ostatnio radzę - nie mam czasu...
Ale mam plan - jednego dnia kupię dużo składników, drugiego dnia ugotuję jak najwięcej się da potraw do pomrożenia i zamrożę sobie, żeby potem tylko rozmrażać a nie jeść byle co.
Tak ze 20 bułeczek i 20 bułeczek z cebulą i jakieś mięsa i gulasze warzywne i bulionetki!

Mnie się udaje. Gotuje, mroże, nie mam wyjścia.
NIe mogę zostawiać tego na ostatnią chwilę. Młoda moja albo ma humor albo nie! Musze być gotowa ;)

Tyć albo nie tyć o to jest pytanie...

Jakoś sobie radzę, ale ciągle latam do sklepu bo czegoś mi brakuje - głównie warzyw. I mam wrażenie, że ciągle robię jedzenie (pewnie dlatego, że ciągle o nim myślę). Czy to normalne?

hihih Palm! Pisałaś ze to 2 dzień ;)
Dojdziesz do wprawy. Najlepiej rób większe porcja i do zamrażarki!

Tyć albo nie tyć o to jest pytanie...

Palm - jeszcze trochę i nawet nie zauważysz kiedy zrobisz posiłek :) I mamani dobrze radzi :)

Potem to już rutyna ;)

Ja uwielbiam wyciągać z zamrażary zapasy... :)
Leniwe dni wtedy mam :)

Do wakacji zamierzam ważyć 55 kg!

Ja też lubię mieć zapasik w zamrażarce :) I obiadek czy kolację w 5 minut :)

Ja dopiero raczkuję... :)
Ale przeczytałam co napisałyście i wyciągam wnioski :)

Ja dziś wyjęłam bułeczki na śniadanie z zapasów. Potem w 5 minut zrobiłam sałatkę. Teraz po pracy w 5 minut zapiekana rybę i kapustę kiszoną - mam dziś dobry dzień :)

Przestawiłam się już zupełnie na myślenie przy przygotowywaniu posiłków.
Na przykład: kiedyś bezmyślnie lałam olej na patelnię - teraz odrobinka, rozgrzać, lekko podsmażyć.
Tak samo majonez - nie ile wlezie - tylko płaska łyżka wystarczy w zupełności do każdej sałatki. Nic nie pływa w majonezie - smak potrawy jest super a składniki nie są oblepione tłuszczem :)

Jest niedziela - to robię zapasy :)
Z jednej strony to pół niedzieli w kuchni mnie irytuje, ale z drugiej zapasy na resztę tygodnia bardzo ułatwiają życie.

Dziś zrobiłam 18 bułeczek, gar zupy węglowodanowej z warzyw i fasoli oraz 1,5 kg filetów z kurczaka przerobiłam na rolady w sosie musztardowo grzybowym oraz kurczakowe curry.

Asia - szalejesz :)

U mnie coraz łatwiej! Miałyście rację - kwestia wprawy.
No i jak coś robię to zawsze wychodzi mi za dużo o co najmniej jedna porcję - więc tak  jak radziłyście - zamrażam. Więc mam już zapasy na czas lenistwa :)

ja zaczęłam robić jak asia
człowiek się narobi ale potem jest łatwiej

Dziś słonecznie więc żyć się chce! I gotować! A jeść naszczęście coraz mniej :)

Ja - luzik - wczoraj jadłam zapasy, dziś zapasy i jeszcze jutro będą. I w końcu dzięki podwójnej porcji bułeczek - mam ciągle jeszcze zapas :)

haha
Asia
MOże tobie się to cudownie rozmnarza?

nooo żona radzi sobie świetnie!
:)
póki co - 2 dzień :)