Blogi
Twoja uwaga
Dlaczego jemy śmieciowe jedzenie?
Chipsy, fast foods, ciasteczka, paluszki…
Bo nie mamy czasu dla siebie! Bo praca jest od nas ważniejsza. Film, telefon, komputer…
Jeśli myślisz, że jesteś tak zabiegany, że nie masz czasu zjeść, mylisz się! Z ręką na sercu – cały czas pracujesz? Żadnych sms-ów, portali internetowych, gadu-gadu, zbędnych rozmów przez telefon… Nie robisz w ciągu dnia niczego poza pracą?
Zamiast czytać o kolejnej katastrofie poświęć czas na spokojne drugie śniadanie.
Jedząc świadomie zjesz mniej. Będziesz wiedział co jesz. Spędzisz chwilę ze sobą.
Tylko proszę! Nie biegnij po paczkę chipsów i batona! Zjedz prawdziwe jedzenie! Pieczywo, nabiał, warzywa… Oderwiesz się od komputera, przestaniesz myśleć o pracy.
Wyjdzie Ci to na zdrowie! :)