Blogi
I czym się chwalisz?
- Tyje nawet od wody!
- Mogę nic nie jeść, a i tak nie chudnę!
- Mnie już nic nie pomoże!
- Byłem na wielu dietach, żadna na mnie nie działa!
- Taka dieta? Byłem, nie działa!
I czym się chwalisz?
Zazwyczaj te kwestie wypowiadamy niemal z dumą. Głośno, wyraźnie. Dlaczego? Czym się tu chwalić?
Jeśli dieta nie działa oznacza to, że nie stosujesz się ściśle do jej zaleceń. A może nie działa bo wcale się nie ruszasz? Ćwiczenie wspomaga dietę! Żadne odkrycie.
A może podjadasz w tajemnicy przed samym sobą? Robisz więcej ustępstw od diety niż nakazuje przyzwoitość…
A może Twoje ciało jest chore? Jeśli przestrzegasz diety, a waga się nie zmienia, zbadaj się! Zaburzenia pracy trzustki czy tarczycy mogły ujść Twojej uwadze!
Jeżeli naprawdę stosujesz dietę i pomimo upływu czasu nic się nie zmienia, poszukaj przyczyny a nie chwal się tym!
Jeśli byłeś na diecie i nie pomogła, oznacza to że:
- byłeś na diecie ale jej nie stosowałeś - brak Ci silnej woli
- Twojemu ciału coś dolega
- wcale nie chcesz schudnąć
- wierzysz w cuda i po kilku dniach chciałeś zgubić dziesięcioletni „nadbagaż” – nie udało się – uznałeś, że dieta nie działa
- nie uprawiałeś żadnego sportu (wystarczą spacery)
Pomyśl o tym, zanim następnym razem się „pochwalisz”.