Nagrody

Jeżeli nadal masz kłopot z utrzymaniem diety, zastosuj metodę kija i marchewki.

Sam wiesz co najlepiej na Ciebie działa.

I niech to nie będą łakocie!

Może wyjście do kina. A może szalone zakupy!

Dłuższe spanie? Wypad do kosmetyczki?

Rozpisz sobie nagrody na cały miesiąc. Notuj każdy grzech. Bądź jak sędzia. Oceń czy należy Ci się nagroda.

Pamiętaj! Chodzi o Ciebie! Może warto powstrzymać się od podjadania i wygrać? A wygrasz podwójnie! Twoja waga będzie niższa i odbierzesz nagrodę!

Trzymam za Was kciuki!